Le régime de longévité

October 15, 2019

Le régime de longévité est disponible au téléchargement en format PDF et EPUB. Ici, vous pouvez accéder à des millions de livres. Tous les livres disponibles pour lire en ligne et télécharger sans avoir à payer plus.

Le régime de longévité
Titre de livre : Le régime de longévité
Date de sortie : August 29, 2018
Broché : 332
ISBN : 2330103638
Éditeur : Actes Sud Editions

Le régime de longévité

Ce que vous mangez peut-il déterminer la durée et la qualité de votre vie ? La réponse est oui. Mais un oui cliniquement prouvé. Près de trente années de recherches sur les liens entre la nutrition, les gènes, le vieillissement et les maladies ont permis au Pr Valter Longo d'élaborer une stratégie unique pour avancer dans l'âge en bonne santé. Comment ? En adoptant au quotidien son régime de longévité et en pratiquant trois à quatre fois par an une Fasting-Mimicking Diet (FMD) - littéralement une diète qui imite les effets du jeûne - cinq jours durant. Grâce à la FMD, vous tirerez tous les bénéfices du jeûne sans en subir les inconvénients (la faim, le manque d'énergie, les difficultés d'endormissement, etc.). Les effets de cette stratégie combinée : une perte de poids et une réduction du tour de taille ; un allongement significatif de la durée de vie ; une prévention de la perte de masse musculaire et osseuse ; une protection contre les maladies. De quoi vivre sainement, longtemps et... pleinement !

Bestseller Livres L'Âme du monde Cohérence cardiaque 3.6.5. Guide de cohérence cardiaque jour après jour L'art de la méditation Rompre avec soi-même: Pour se créer à nouveau Nature Sauvage 2: Livre De Coloriage Pour Adultes Cohérence kid - La cohérence cardiaque pour les enfants Petit traité de vie intérieure Le prophète Mon cahier Sophro Mettre en pratique Le pouvoir du moment présent: Enseignements essentiels, méditations et exercices pour jouir d'une vie libérée Le placebo, c'est vous !: Comment donner le pouvoir à votre esprit Le Petit livre de la méditation de pleine conscience Se libérer du connu-Modèle aléatoire Socrate, Jésus, Bouddha Plaidoyer pour l'altruisme Livre de Coloriage Adultes Mandalas Anti-Stress: Livre de Coloriage pour Adulte: Mandalas de Fleurs, Oiseaux et Papillons Jade et les sacrés mystères de la vie Maigrir par la cohérence cardiaque - Nouvelle édition Livre de coloriage pour adulte Volume 6: 40 motifs relaxants et anti-stress, Série de livre de coloriage pour adulte par ColoringCraze HARA : Centre vital de l'homme The Power of Now : A Guide to Spiritual Enlightenment La sérénité de l'instant Livre de coloriage des mandalas: 50 motifs relaxants par 13 artistes, coloration de présence attentive pour les adultes, volume 1 Pour une écologie spirituelle : La Terre, l'Âme, la Société, une nouvelle trinité pour notre temps La sagesse expliquée à ceux qui la cherchent Petit livre de - Méditation et relaxation pour mon enfant Intimité L'éveil des sens Livre de Coloriage pour Adultes, Débutants, Enfants et Personnes âgées: Livres à Colorier Faciles pour Adultes: Livres à colorier avec des mandalas faciles pour adultes Le miracle de la pleine conscience Le Cerveau de Bouddha Le grand sommeil des éveillés Mandalas Pour Méditer: Livre De Coloriage Pour Adultes Nature Sauvage: Livre De Coloriage Pour Adultes Je ne suis pas insolent, je dis juste ce que tout le monde pense : Un livre de coloriage décalé pour adultes La nature de la conscience : Essais sur l'unité de l'esprit et de la matière Intuitions : Apprenez à écouter, votre voix intérieure, pour prendre de meilleures décisions La Méthode T.R.E pour se remettre d'un stress extrême Le prophète Commencer à méditer Qui suis-je ? : La quête sacrée La marche afghane pour tous Livre de Coloriage pour Adulte: Coloriage Adulte Mandala: Livre de Coloriage Adultes Mandalas Anti-Stress: Mandalas de Fleurs pour Adultes Textes de relaxation et de visualisation. pour une vie sans stress La méditation m'a sauvé: « Tu enseigneras au monde comment guérir » Le Dalaï-Lama Mon chemin de paix La Liberté L'Amour qui guérit Méditer jour après jour: (Livre audio, 1 CD MP3 uniquement) Un art de vivre et de mourir